Aufzeichnung Workshop "Psychologische Soforthilfe-Techniken zur Verarbeitung von Stress, Angst, Schmerz & belastenden Erlebnissen." (2022)

Werden Sie Ihr eigener Coach!

Unterstützen Sie sich mit bewährten Techniken aus 25 Jahren psychologischer Praxis selbstwirksam, effektiv und nachhaltig selbst.

Permanent steigende Anforderungen, Stress und weltweite Krisen, im Zusammenwirken mit eigenen belastenden aktuellen / oder unverarbeiteten Themen bringen Menschen an und über ihre Belastungsgrenze.

In Zeiten starker und andauernder Belastung ist eine gute Selbstwirksamkeit besonders wichtig. Wartezeiten für Beratungsplätze werden aber  leider (auch bei mir) immer länger. 

Deshalb biete ich unter anderem Selbsthilfe-Workshops an.

Hier lernen Sie effektive und sofort umsetzbare Coaching-Techniken, Strategien und Tipps kennen und anzuwenden, mit denen Sie Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen und zu Ihrem eigenen Coach werden, sich selbst unterstützen und Ihre Ziele erreichen können :-).

Mit diesen Techniken können Sie

• die Verarbeitung belastender Emotionen (Stress, Angst, Hilflosigkeit, Wut, Traurigkeit, Schmerz etc.) verbessern
• belastende Erlebnisse verarbeiten
• Denk- und Verhaltensmuster positiv verändern
• Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität steigern.

Inhalte der Workshop-Aufzeichnung:

# wertvolles psychologisches Hintergrundwissen

#   14 hocheffektive, sofort umsetzbare Techniken, Strategien und Tipps aus den Bereichen: 

• Verhaltens- und Systemtherapie
• Akzeptanz-Commitment-Therapie

• NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• Neuropsychologie
• Kinesiologie und Körpertherapie
• Embodiment-Techniken
• Therapeutische Augenbewegungen
• Klopf- und Atemtechniken
• Visualisierung und Selbsthypnose
• Phyto- und Aromatherapie
• etc.